16.2 km | 02:47:12 | 10:19/km日期: 2015-06-06 05:48 - 總爬升: 397 m - 地點: 汐碇路上光明寺 - 天氣: 熱但有風 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 08'58" / 09'56" / 09'21" / 11'57" / 10'53" / 11'24" / 12'20" / 09'20" / 09'14" / 08'50" / 08'37" / 09'28" / 11'37" / 11'09" / 10'39" / 09'50" / 18'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+00'16") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 09'55" (+01'14") | 1008 / 2016 |
| 3 | | 09'18" (+00'37") | 1012 / 3029 |
| 4 | | 12'00" (+03'19") | 1011 / 4040 |
| 5 | | 10'56" (+02'15") | 1008 / 5049 |
| 6 | | 11'30" (+02'49") | 1010 / 6059 |
| 7 | | 12'12" (+03'31") | 1007 / 7067 |
| 8 | | 08'57" (+00'16") | 1005 / 8073 |
| 9 | | 09'22" (+00'41") | 1008 / 9081 |
| 10 | | 08'50" (+00'09") | 998 / 10080 |
| 11 | | 08'41" | 1006 / 11086 |
| 12 | | 09'37" (+00'56") | 1009 / 12096 |
| 13 | | 11'43" (+03'02") | 1007 / 13104 |
| 14 | | 10'50" (+02'09") | 1005 / 14110 |
| 15 | | 10'49" (+02'08") | 1013 / 15123 |
| 16 | | 09'44" (+01'03") | 1005 / 16129 |
| 17 | | 11'20" (+02'39") | 207 / 16336 |
6月6日星期六
慶祝B大回歸汐止之久違的汐慢團練
開心許久不見的夥伴和首次參加的新朋友~Evonne & 尉宗
還有閃跑的龍哥龍嫂
在我還在爬坡往上時，就跑下山趕上班的簡高手和小淵
大家還是熱情的等我上到光明寺來個大合照
回程遇到練車的川哥，川哥特意的上下來回騎車陪伴我們
還在終點等我們一起共進早餐
太久沒跑步，雖然走很大跑步變登山，這次的團練就是一整個的開心
6月累積里程 :
69.41 km 
BROOKS 美國-輕量慢跑避震系列-W. Pure Connect 2 BK1201321B351(蘋果綠＋黑－女) 累積 :
1481.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 09'56" | 00:18'54" |
| 3 | 09'21" | 00:28'15" |
| 4 | 11'57" | 00:40'12" |
| 5 | 10'53" | 00:51'05" |
| 6 | 11'24" | 01:02'29" |
| 7 | 12'20" | 01:14'49" |
| 8 | 09'20" | 01:24'09" |
| 9 | 09'14" | 01:33'23" |
| 10 | 08'50" | 01:42'13" |
| 11 | 08'37" | 01:50'50" |
| 12 | 09'28" | 02:00'18" |
| 13 | 11'37" | 02:11'55" |
| 14 | 11'09" | 02:23'04" |
| 15 | 10'39" | 02:33'43" |
| 16 | 09'50" | 02:43'33" |
| 16.2 | 18'26" | 02:47'12" |
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