5.0 km | 00:44:21 | 08:50/km日期: 2021-11-24 21:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'24" / 07'55" / 08'11" / 08'11" / 11'26" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'22" (+06'29") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'55" | 00:16'19" |
| 3 | 08'11" | 00:24'30" |
| 4 | 08'11" | 00:32'41" |
| 5 | 11'26" | 00:44'07" |
| 5.0 | 15'21" | 00:44'23" |
留言 
