3.3 km | 00:35:06 | 10:37/km日期: 2021-11-23 20:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'08" / 07'26" / 07'36" / 39'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'31" (+32'05") | 302 / 3302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'26" | 00:15'34" |
| 3 | 07'36" | 00:23'10" |
| 3.3 | 39'32" | 00:35'07" |
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