7.0 km | 00:45:33 | 06:29/km日期: 2021-11-07 07:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7962 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'21" / 07'07" / 06'54" / 06'32" / 06'09" / 05'43" / 05'36" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'45") | 1001 / 1001 | 173 / 78 |
| 2 | | 07'06" (+01'31") | 1000 / 2001 | 172 / 81 |
| 3 | | 06'53" (+01'18") | 1000 / 3002 | 171 / 84 |
| 4 | | 06'34" (+00'59") | 1001 / 4004 | 172 / 88 |
| 5 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 5005 | 175 / 92 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1001 / 6006 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'35" | 1001 / 7007 | 180 / 99 |
| 8 | | 07'52" (+02'17") | 14 / 7022 | 154 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.65 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'07" | 00:14'28" |
| 3 | 06'54" | 00:21'22" |
| 4 | 06'32" | 00:27'54" |
| 5 | 06'09" | 00:34'03" |
| 6 | 05'43" | 00:39'46" |
| 7 | 05'36" | 00:45'22" |
| 7.0 | 07'58" | 00:45'33" |
16198.1 km | 
6087.8 km
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