11.6 km | 01:28:36 | 07:38/km日期: 2021-11-24 07:50 - 地點: 中和員山路底 - 天氣: 陰 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'30" / 08'08" / 11'38" / 06'30" / 06'18" / 06'24" / 06'27" / 07'03" / 06'44" / 05'45" / 06'07" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'36") | 1032 / 1032 |
| 2 | | 08'08" (+02'15") | 999 / 2032 |
| 3 | | 11'32" (+05'39") | 1002 / 3034 |
| 4 | | 06'31" (+00'38") | 998 / 4033 |
| 5 | | 06'17" (+00'24") | 1004 / 5037 |
| 6 | | 06'24" (+00'31") | 1043 / 6081 |
| 7 | | 06'20" (+00'27") | 1005 / 7087 |
| 8 | | 06'59" (+01'06") | 993 / 8080 |
| 9 | | 06'50" (+00'57") | 1006 / 9087 |
| 10 | | 05'57" (+00'04") | 1016 / 10103 |
| 11 | | 05'53" | 1011 / 11114 |
| 12 | | 10'55" (+05'02") | 590 / 11705 |
只想每天10公里就好
真不知道每天30公里
每月600公里以上的跑者
是如何去克服自己的心魔
才會有如此強大的毅力
連續第495天不斷電跑步10公里以上
11月累積里程 : 478.19 km
Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'08" | 00:15'38" |
| 3 | 11'38" | 00:27'16" |
| 4 | 06'30" | 00:33'46" |
| 5 | 06'18" | 00:40'04" |
| 6 | 06'24" | 00:46'28" |
| 7 | 06'27" | 00:52'55" |
| 8 | 07'03" | 00:59'58" |
| 9 | 06'44" | 01:06'42" |
| 10 | 05'45" | 01:12'27" |
| 11 | 06'07" | 01:18'34" |
| 11.7 | 09'59" | 01:25'37" |
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