5.5 km | 00:42:00 | 07:38/km日期: 2021-11-24 10:03 - 地點: 自宅 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'36" / 07'39" / 07'50" / 07'37" / 07'19" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'34") | 504 / 5504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.07 km 
赤足 累積 :
754.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'39" | 00:15'15" |
| 3 | 07'50" | 00:23'05" |
| 4 | 07'37" | 00:30'42" |
| 5 | 07'19" | 00:38'01" |
| 5.5 | 07'53" | 00:42'00" |
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