7.0 km | 00:44:16 | 06:17/km日期: 2021-11-24 19:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 05'53" / 07'22" / 06'58" / 06'45" / 06'48" / 05'28" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'26") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'53" | 00:12'09" |
| 3 | 07'22" | 00:19'31" |
| 4 | 06'58" | 00:26'29" |
| 5 | 06'45" | 00:33'14" |
| 6 | 06'48" | 00:40'02" |
| 7 | 05'28" | 00:45'30" |
| 7.0 | 05'54" | 00:45'42" |
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