5.0 km | 00:45:59 | 09:10/km日期: 2021-11-23 09:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 276 Cal
Pace: 08'33" / 09'59" / 12'34" / 08'22" / 09'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 09'59" | 00:18'32" |
| 3 | 12'34" | 00:31'06" |
| 4 | 08'22" | 00:39'28" |
| 5 | 09'47" | 00:49'15" |
| 5.0 | 05'21" | 00:49'19" |
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