3.4 km | 00:26:33 | 07:52/km日期: 2021-11-22 05:58 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3966 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'27" / 08'15" / 07'02" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'00") | 1001 / 1001 | 156 / 84 |
| 2 | | 09'08" (+02'36") | 1003 / 2005 | 129 / 84 |
| 3 | | 06'32" | 1001 / 3006 | 172 / 88 |
| 4 | | 09'00" (+02'28") | 362 / 3369 | 141 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 08'15" | 00:15'42" |
| 3 | 07'02" | 00:22'44" |
| 3.4 | 10'19" | 00:26'33" |
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