9.0 km | 00:52:40 | 05:49/km日期: 2021-11-23 16:23 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8994 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'49" / 05'47" / 05'40" / 05'47" / 05'46" / 05'44" / 05'49" / 05'48" / 06'08" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'09") | 1002 / 1002 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'45" (+00'05") | 1005 / 2007 | 169 / 102 |
| 3 | | 05'40" | 1006 / 3014 | 169 / 103 |
| 4 | | 05'43" (+00'03") | 1002 / 4017 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 5020 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'44" (+00'04") | 1006 / 6026 | 170 / 102 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 1006 / 7032 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'47" (+00'07") | 1002 / 8034 | 172 / 100 |
| 9 | | 06'06" (+00'26") | 1005 / 9040 | 172 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.25 km 
大副的家 三代丫拖(黑) 累積 :
2285.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'47" | 00:11'36" |
| 3 | 05'40" | 00:17'16" |
| 4 | 05'47" | 00:23'03" |
| 5 | 05'46" | 00:28'49" |
| 6 | 05'44" | 00:34'33" |
| 7 | 05'49" | 00:40'22" |
| 8 | 05'48" | 00:46'10" |
| 9 | 06'08" | 00:52'18" |
| 9.0 | 11'02" | 00:52'40" |
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