7.1 km | 01:15:59 | 10:42/km日期: 2021-11-23 19:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'36" / 11'31" / 12'01" / 12'19" / 07'40" / 12'11" / 07'58" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+04'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" | 100 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'31" | 00:23'07" |
| 3 | 12'01" | 00:35'08" |
| 4 | 12'19" | 00:47'27" |
| 5 | 07'40" | 00:55'07" |
| 6 | 12'11" | 01:07'18" |
| 7 | 07'58" | 01:15'16" |
| 7.1 | 07'26" | 01:16'01" |
留言 
展開計圈分析
