4.3 km | 00:24:02 | 05:35/km日期: 2021-11-24 21:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'57" / 05'26" / 30'53" / 05'17" / 19'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'40") | 296 / 4296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.16 km 
Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 粉紅 累積 :
1596.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 05'26" | 00:13'23" |
| 3 | 30'53" | 00:44'16" |
| 4 | 05'17" | 00:49'33" |
| 4.3 | 19'38" | 00:55'22" |
留言 
