8.3 km | 00:56:03 | 06:46/km日期: 2021-11-27 11:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 06'39" / 06'37" / 06'57" / 06'54" / 06'42" / 07'10" / 06'38" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'12") | 266 / 8266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.55 km NB MFCXLK2 累積 :
1117.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'39" | 00:13'17" |
3 | 06'37" | 00:19'54" |
4 | 06'57" | 00:26'51" |
5 | 06'54" | 00:33'45" |
6 | 06'42" | 00:40'27" |
7 | 07'10" | 00:47'37" |
8 | 06'38" | 00:54'15" |
8.3 | 14'20" | 00:58'04" |