7.1 km | 00:45:49 | 06:24/km日期: 2021-11-27 06:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 06'18" / 06'12" / 06'15" / 06'13" / 06'20" / 09'15" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'01") | 144 / 7144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'18" | 00:13'17" |
| 3 | 06'12" | 00:19'29" |
| 4 | 06'15" | 00:25'44" |
| 5 | 06'13" | 00:31'57" |
| 6 | 06'20" | 00:38'17" |
| 7 | 09'15" | 00:47'32" |
| 7.1 | 07'08" | 00:48'34" |
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