7.7 km | 00:47:26 | 06:09/km日期: 2021-11-17 17:19 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 8280 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'21" / 06'11" / 06'06" / 06'14" / 06'07" / 05'57" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'35") | 1001 / 1001 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 2002 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 3002 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'22" (+00'30") | 1001 / 4004 | 175 / 89 |
| 5 | | 06'19" (+00'27") | 1002 / 5007 | 175 / 90 |
| 6 | | 05'59" (+00'07") | 1001 / 6008 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'52" | 1001 / 7010 | 176 / 96 |
| 8 | | 05'26" | 686 / 7696 | 175 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'11" | 00:12'32" |
| 3 | 06'06" | 00:18'38" |
| 4 | 06'14" | 00:24'52" |
| 5 | 06'07" | 00:30'59" |
| 6 | 05'57" | 00:36'56" |
| 7 | 05'51" | 00:42'47" |
| 7.7 | 06'40" | 00:47'26" |
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