陳鴻誠 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳鴻誠新北市
ID 524479

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10.9 km | 01:21:37 | 07:28/km

日期: 2021-11-21 07:59 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'34" / 06'50" / 07'05" / 07'00" / 06'56" / 06'58" / 07'08" / 06'59" / 07'10" / 07'07" / 07'19" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.44 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	06'50"	00:18'24"
3	07'05"	00:25'29"
4	07'00"	00:32'29"
5	06'56"	00:39'25"
6	06'58"	00:46'23"
7	07'08"	00:53'31"
8	06'59"	01:00'30"
9	07'10"	01:07'40"
10	07'07"	01:14'47"
10.9	07'18"	01:21'31"

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