10.3 km | 00:59:55 | 05:48/km日期: 2021-11-21 06:40 - 地點: 新月橋~浮洲橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 198 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 12144 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'07" / 06'05" / 05'36" / 05'37" / 05'35" / 05'30" / 05'34" / 05'30" / 05'33" / 05'46" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'38") | 1003 / 1003 | 187 / 75 |
| 2 | | 06'00" (+00'32") | 1013 / 2017 | 199 / 83 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1007 / 3024 | 203 / 86 |
| 4 | | 05'35" (+00'07") | 1004 / 4029 | 204 / 87 |
| 5 | | 05'32" (+00'04") | 1007 / 5036 | 204 / 88 |
| 6 | | 05'28" | 1004 / 6041 | 206 / 88 |
| 7 | | 05'32" (+00'04") | 1003 / 7045 | 205 / 87 |
| 8 | | 05'30" (+00'02") | 1006 / 8051 | 206 / 87 |
| 9 | | 05'30" (+00'02") | 1007 / 9059 | 207 / 87 |
| 10 | | 05'43" (+00'15") | 1003 / 10062 | 205 / 85 |
| 11 | | 06'01" (+00'33") | 313 / 10375 | 203 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.63 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'05" | 00:13'12" |
| 3 | 05'36" | 00:18'48" |
| 4 | 05'37" | 00:24'25" |
| 5 | 05'35" | 00:30'00" |
| 6 | 05'30" | 00:35'30" |
| 7 | 05'34" | 00:41'04" |
| 8 | 05'30" | 00:46'34" |
| 9 | 05'33" | 00:52'07" |
| 10 | 05'46" | 00:57'53" |
| 10.3 | 06'13" | 00:59'55" |
留言 
展開計圈分析
