鄭宏義 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭宏義台中
ID 411716

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5.2 km | 00:41:29 | 07:56/km

日期: 2022-03-19 06:38 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'37" / 08'36" / 08'07" / 07'40" / 07'38" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'35"

1003 / 1003

2

08'29"

(16'06")

08'31" (+00'56")

994 / 1998

3

08'14"

(24'20")

08'09" (+00'34")

1008 / 3006

4

07'40"

(32'00")

07'41" (+00'06")

997 / 4004

5

07'38"

(39'38")

07'35"

1006 / 5010

6

01'39"

(41'17")

07'33"

218 / 5229

3月累積里程 : 5.22 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	08'36"	00:16'13"
3	08'07"	00:24'20"
4	07'40"	00:32'00"
5	07'38"	00:39'38"
5.2	07'19"	00:41'17"

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