L_Y 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

L_Y 苗栗
ID 187689

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8.0 km | 00:43:52 | 05:29/km

日期: 2015-05-19 19:47 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 05'32" / 05'34" / 05'22" / 05'28" / 05'30" / 05'25" / 05'11" /

日常練習

5月累積里程 : 120.98 km

Adidas ClimaCool 累積 : 451.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林文麒, 魏木榮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	05'34"	00:17'02"
4	05'22"	00:22'24"
5	05'28"	00:27'52"
6	05'30"	00:33'22"
7	05'25"	00:38'47"
8.0	05'10"	00:43'52"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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