WOO Lap Yee 2013/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

WOO Lap Yee 新界
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11.1 km | 01:13:47 | 06:39/km

日期: 2013-05-17 17:02 - 地點: 屯門經青山公路返天水圍，剛好在洪天路口見到撞輕鐵。 - 天氣: 唔算好熱，但都狂出汗 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'38" / 05'01" / 06'21" / 06'09" / 05'17" / 05'19" / 07'25" / 11'16" / 05'22" / 08'47" / 05'44" / 05'01" /

5月累積里程 : 121.63 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 朗尼和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'01"	00:11'39"
3	06'21"	00:18'00"
4	06'09"	00:24'09"
5	05'17"	00:29'26"
6	05'19"	00:34'45"
7	07'25"	00:42'10"
8	11'16"	00:53'26"
9	05'22"	00:58'48"
10	08'47"	01:07'35"
11	05'44"	01:13'19"
11.1	04'59"	01:13'47"

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