3.0 km | 00:33:10 | 11:00/km日期: 2021-11-22 16:34 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'11" / 11'51" / 08'56" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'46" (+05'50") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 11'51" | 00:24'02" |
| 3 | 08'56" | 00:32'58" |
| 3.0 | 14'40" | 00:33'10" |
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