5.6 km | 00:35:49 | 06:22/km日期: 2021-11-20 07:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'17" / 06'19" / 07'24" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'29" (+00'12") | 2613 / 5613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'13" | 00:12'35" |
| 3 | 06'17" | 00:18'52" |
| 4 | 06'19" | 00:25'11" |
| 5 | 07'24" | 00:32'35" |
| 5.6 | 05'17" | 00:35'50" |
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