7.0 km | 00:34:50 | 04:58/km日期: 2021-11-19 20:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'40" / 04'55" / 04'34" / 04'58" / 04'53" / 04'54" / 04'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'21" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'55" | 00:10'35" |
| 3 | 04'34" | 00:15'09" |
| 4 | 04'58" | 00:20'07" |
| 5 | 04'53" | 00:25'00" |
| 6 | 04'54" | 00:29'54" |
| 7 | 04'56" | 00:34'50" |
| 7.0 | 04'16" | 00:34'51" |
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