6.6 km | 10:30:39 | 95:55/km日期: 2021-11-18 22:44 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 19'31" / 17'51" / 48'21" / 44'12" / 65'28" / 320'32" / 201'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 4 | | 18'28" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 5 | | 17'51" | 1000 / 2000 |
| 6 | | 48'20" (+30'29") | 1000 / 3000 |
| 7 | | 44'12" (+26'21") | 1000 / 4000 |
| 8 | | 01:05'28" (+47'37") | 1000 / 5000 |
| 9 | | 05:20'31" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 10 | | 03:21'24" (+03'33") | 574 / 6574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'31" | 00:19'31" |
| 2 | 17'51" | 00:37'22" |
| 3 | 48'21" | 01:25'43" |
| 4 | 44'12" | 02:09'55" |
| 5 | 65'28" | 03:15'23" |
| 6 | 320'32" | 08:35'55" |
| 6.6 | 201'07" | 10:31'22" |
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