浤堉 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

浤堉彰化
ID 671

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:42:38

國立虎尾科技大學第六屆鐵人三項完成賽

官方成績
日期	2015-05-31
成績	03:42:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2015-05-31 08:00 - 卡路里: 2816 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

腳傷後，試水溫喔~~~
蛙式真的不能在最邊水道，踢牆就飽了 XDD
不過我們這道的都多游了3-4趟，同學妳累了嗎

賽前宣言: ^^

5月累積里程 : 10.00 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 82.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sliver, 歐俊聰和其他 6 人說推

·

ricky tseng 恭喜完賽^^

2015-06-01 23:07 ·

1 個人推

盧建榮我都自己也數趟次.

2015-06-02 09:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	53'12"	00:53'12"
2	02'00"	00:55'12"
3	02'08"	00:57'20"
4	02'52"	01:00'12"
5	03'04"	01:03'16"
6	02'20"	01:05'36"
7	02'20"	01:07'56"
8	02'16"	01:10'12"
9	02'16"	01:12'28"
10	02'16"	01:14'44"
11	02'20"	01:17'04"
12	02'00"	01:19'04"
13	01'56"	01:21'00"
14	02'08"	01:23'08"
15	02'00"	01:25'08"
16	02'52"	01:28'00"
17	03'00"	01:31'00"
18	02'40"	01:33'40"
19	02'04"	01:35'44"
20	01'48"	01:37'32"
21	02'16"	01:39'48"
22	02'04"	01:41'52"
23	02'40"	01:44'32"
24	02'32"	01:47'04"
25	02'16"	01:49'20"
26	02'32"	01:51'52"
27	02'08"	01:54'00"
28	02'04"	01:56'04"
29	02'00"	01:58'04"
30	02'16"	02:00'20"
31	02'00"	02:02'20"
32	02'04"	02:04'24"
33	02'16"	02:06'40"
34	02'12"	02:08'52"
35	02'44"	02:11'36"
36	04'24"	02:16'00"
37	02'36"	02:18'36"
38	02'08"	02:20'44"
39	02'12"	02:22'56"
40	05'52"	02:28'48"
41	06'20"	02:35'08"
42	07'00"	02:42'08"
43	06'36"	02:48'44"
44	08'00"	02:56'44"
45	06'48"	03:03'32"
46	07'24"	03:10'56"
47	06'44"	03:17'40"
48	08'12"	03:25'52"
49	07'20"	03:33'12"
50	06'56"	03:40'08"
50.4	06'20"	03:42'28"

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