莊志彬 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊志彬台中
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9.6 km | 01:31:43 | 09:33/km

日期: 2015-05-19 22:18 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 12'23" / 12'13" / 07'51" / 07'10" / 06'41" / 07'09" / 07'08" / 09'59" / 13'26" / 13'06" /

基本訓練

5月累積里程 : 86.24 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳泓亦, 肥仔和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'23"	00:12'23"
2	12'13"	00:24'36"
3	07'51"	00:32'27"
4	07'10"	00:39'37"
5	06'41"	00:46'18"
6	07'09"	00:53'27"
7	07'08"	01:00'35"
8	09'59"	01:10'34"
9	13'26"	01:24'00"
9.6	13'07"	01:31'44"

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成績 : 04:39:10

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