陳熙璋 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳熙璋高雄
ID 377798

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3.5 km | 00:27:39 | 07:54/km

日期: 2021-11-20 16:15 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'38" / 08'04" / 07'55" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'37"

1001 / 1001

2

07'56"

(15'34")

07'56" (+00'19")

998 / 1999

3

08'03"

(23'37")

07'58" (+00'21")

1010 / 3009

4

03'49"

(27'26")

07'46" (+00'09")

491 / 3500

11月累積里程 : 14.52 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'04"	00:15'42"
3	07'55"	00:23'37"
3.5	07'37"	00:27'26"

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