11.1 km | 01:11:27 | 06:24/km日期: 2021-11-18 14:16 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 11392 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 07'02" / 10'33" / 09'40" / 05'37" / 05'33" / 05'33" / 05'16" / 05'16" / 05'08" / 05'03" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 1000 | 171 / 99 |
| 2 | | 07'02" (+01'57") | 1000 / 2000 | 155 / 91 |
| 3 | | 10'34" (+05'29") | 1000 / 3001 | 127 / 74 |
| 4 | | 09'39" (+04'34") | 1000 / 4002 | 133 / 77 |
| 5 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 5003 | 171 / 103 |
| 6 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 6003 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 7003 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'17" (+00'12") | 1001 / 8004 | 173 / 108 |
| 9 | | 05'16" (+00'11") | 1001 / 9006 | 172 / 109 |
| 10 | | 05'07" (+00'02") | 1004 / 10010 | 174 / 111 |
| 11 | | 05'05" | 1000 / 11011 | 174 / 112 |
| 12 | | 05'28" (+00'23") | 134 / 11145 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'02" | 00:12'54" |
| 3 | 10'33" | 00:23'27" |
| 4 | 09'40" | 00:33'07" |
| 5 | 05'37" | 00:38'44" |
| 6 | 05'33" | 00:44'17" |
| 7 | 05'33" | 00:49'50" |
| 8 | 05'16" | 00:55'06" |
| 9 | 05'16" | 01:00'22" |
| 10 | 05'08" | 01:05'30" |
| 11 | 05'03" | 01:10'33" |
| 11.1 | 06'10" | 01:11'27" |
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