11.1 km | 00:57:34 | 05:09/km日期: 2021-11-18 19:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 9712 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'24" / 05'11" / 05'13" / 03'48" / 05'35" / 04'46" / 05'10" / 04'53" / 05'24" / 04'50" / 05'03" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'46") | 1001 / 1001 | 166 / 111 |
| 2 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 2002 | 168 / 114 |
| 3 | | 05'13" (+00'35") | 1000 / 3003 | 167 / 113 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4003 | 168 / 127 |
| 5 | | 05'30" (+00'52") | 1003 / 5007 | 163 / 111 |
| 6 | | 04'42" (+00'04") | 1003 / 6010 | 174 / 121 |
| 7 | | 05'35" (+00'57") | 1001 / 7011 | 164 / 108 |
| 8 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 8011 | 172 / 119 |
| 9 | | 05'27" (+00'49") | 1002 / 9013 | 167 / 109 |
| 10 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 10013 | 174 / 119 |
| 11 | | 05'30" (+00'52") | 1002 / 11016 | 169 / 107 |
| 12 | | 04'54" (+00'16") | 125 / 11141 | 171 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'11" | 00:10'35" |
| 3 | 05'13" | 00:15'48" |
| 4 | 03'48" | 00:19'36" |
| 5 | 05'35" | 00:25'11" |
| 6 | 04'46" | 00:29'57" |
| 7 | 05'10" | 00:35'07" |
| 8 | 04'53" | 00:40'00" |
| 9 | 05'24" | 00:45'24" |
| 10 | 04'50" | 00:50'14" |
| 11 | 05'03" | 00:55'17" |
| 11.1 | 16'00" | 00:57'34" |
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