詹前君 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

詹前君桃園
ID 184602

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5.5 km | 01:11:28 | 12:54/km

日期: 2015-05-30 06:25 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 13'21" / 12'33" / 13'15" / 12'30" / 13'11" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'11"

(13'11")

13'20" (+00'49")

987 / 987

2

12'43"

(25'54")

12'33" (+00'02")

1012 / 2000

3

13'15"

(39'09")

13'10" (+00'39")

1005 / 3006

4

12'30"

(51'39")

12'31"

998 / 4004

5

13'11"

(01:04'50")

13'04" (+00'33")

1008 / 5013

6

06'38"

(01:11'28")

12'45" (+00'14")

520 / 5533

5月累積里程 : 34.36 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'21"	00:13'21"
2	12'33"	00:25'54"
3	13'15"	00:39'09"
4	12'30"	00:51'39"
5	13'11"	01:04'50"
5.5	12'26"	01:11'28"

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