5.0 km | 01:17:46 | 15:32/km日期: 2021-11-17 19:19 - 平均心率: 98 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 16'25" / 30'44" / 00'08" / 15'14" / 1954'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'25" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'23" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'12" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 30'44" | 00:47'09" |
| 3 | 00'08" | 00:47'17" |
| 4 | 15'14" | 01:02'31" |
| 5.0 | 07'47" | 01:10'20" |
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