6.2 km | 00:29:02 | 04:40/km日期: 2021-11-16 19:32 - 地點: 竹北體育館 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 168 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'47" / 05'17" / 05'03" / 04'27" / 05'46" / 03'57" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 405 / 405 |
| 2 | | 03'46" (+00'03") | 406 / 812 |
| 3 | | 03'47" (+00'04") | 408 / 1220 |
| 4 | | 07'11" (+03'28") | 431 / 1652 |
| 5 | | 03'47" (+00'04") | 409 / 2061 |
| 6 | | 03'53" (+00'10") | 401 / 2463 |
| 7 | | 03'57" (+00'14") | 402 / 2866 |
| 8 | | 07'49" (+04'06") | 442 / 3309 |
| 9 | | 03'51" (+00'08") | 410 / 3719 |
| 10 | | 03'57" (+00'14") | 406 / 4126 |
| 11 | | 04'00" (+00'17") | 406 / 4533 |
| 12 | | 07'55" (+04'12") | 442 / 4975 |
| 13 | | 03'57" (+00'14") | 403 / 5378 |
| 14 | | 03'54" (+00'11") | 410 / 5788 |
| 15 | | 03'55" (+00'12") | 403 / 6192 |
| 16 | | 02'51" | 21 / 6213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
335.52 km 
NIKE Vaporfly Next % 2 奧運 累積 :
1081.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 05'17" | 00:09'04" |
| 3 | 05'03" | 00:14'07" |
| 4 | 04'27" | 00:18'34" |
| 5 | 05'46" | 00:24'20" |
| 6 | 03'57" | 00:28'17" |
| 6.2 | 03'35" | 00:29'03" |
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