6.0 km | 00:48:39 | 08:05/km日期: 2021-11-17 17:57 - 平均心率: 109 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'19" / 06'24" / 06'25" / 06'33" / 12'32" / 10'09" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" (+06'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+02'13") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.04 km 
母子鱷魚 Y拖-淺綠40號 累積 :
706.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'24" | 00:13'43" |
| 3 | 06'25" | 00:20'08" |
| 4 | 06'33" | 00:26'41" |
| 5 | 12'32" | 00:39'13" |
| 6 | 10'09" | 00:49'22" |
| 6.0 | 08'32" | 00:49'28" |
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