10.3 km | 01:02:38 | 06:06/km日期: 2021-11-17 04:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'36" / 06'16" / 05'50" / 05'41" / 05'39" / 05'36" / 05'24" / 05'19" / 05'43" / 05'45" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+04'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+01'38") | 255 / 10255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 06'16" | 00:15'52" |
| 3 | 05'50" | 00:21'42" |
| 4 | 05'41" | 00:27'23" |
| 5 | 05'39" | 00:33'02" |
| 6 | 05'36" | 00:38'38" |
| 7 | 05'24" | 00:44'02" |
| 8 | 05'19" | 00:49'21" |
| 9 | 05'43" | 00:55'04" |
| 10 | 05'45" | 01:00'49" |
| 10.3 | 07'25" | 01:02'43" |
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