4.1 km | 00:38:59 | 09:23/km日期: 2021-11-17 20:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'10" / 08'02" / 09'35" / 09'43" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+04'52") | 982 / 982 |
| 2 | | 06'23" (+01'05") | 156 / 1139 |
| 3 | | 11'45" (+06'27") | 127 / 1266 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 182 / 1449 |
| 5 | | 11'44" (+06'26") | 127 / 1576 |
| 6 | | 05'40" (+00'22") | 176 / 1753 |
| 7 | | 13'18" (+08'00") | 112 / 1865 |
| 8 | | 05'18" | 188 / 2054 |
| 9 | | 16'26" (+11'08") | 91 / 2145 |
| 10 | | 05'59" (+00'41") | 166 / 2312 |
| 11 | | 14'32" (+09'14") | 103 / 2415 |
| 12 | | 06'22" (+01'04") | 157 / 2572 |
| 13 | | 13'59" (+08'41") | 107 / 2679 |
| 14 | | 06'06" (+00'48") | 163 / 2843 |
| 15 | | 14'12" (+08'54") | 105 / 2948 |
| 16 | | 05'54" (+00'36") | 169 / 3117 |
| 17 | | 13'18" (+08'00") | 112 / 3230 |
| 18 | | 06'42" (+01'24") | 149 / 3379 |
| 19 | | 13'41" (+08'23") | 109 / 3489 |
| 20 | | 05'52" (+00'34") | 170 / 3659 |
| 21 | | 17'45" (+12'27") | 84 / 3744 |
| 22 | | 09'50" (+04'32") | 405 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 08'02" | 00:18'12" |
| 3 | 09'35" | 00:27'47" |
| 4 | 09'43" | 00:37'30" |
| 4.1 | 10'03" | 00:39'00" |
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