Haisan H S Chang 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Haisan H S Chang 台北市
ID 204384

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Haisan H S Chang

6.0 km | 00:29:22 | 04:53/km

日期: 2015-05-28 21:53 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 04'47" / 05'24" / 05'40" / 05'23" / 05'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'46"

988 / 988

2

05'24"

(10'07")

05'21" (+00'35")

1008 / 1996

3

05'38"

(15'45")

05'37" (+00'51")

1002 / 2999

4

05'24"

(21'09")

05'25" (+00'39")

996 / 3995

5

05'30"

(26'39")

05'26" (+00'40")

1009 / 5005

6

02'43"

(29'22")

05'40" (+00'54")

479 / 5484

5月累積里程 : 77.15 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'24"	00:10'11"
3	05'40"	00:15'51"
4	05'23"	00:21'14"
5	05'25"	00:26'39"
5.5	05'36"	00:29'22"

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