黃肇璟 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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6.2 km | 01:10:01 | 11:15/km

日期: 2021-11-15 06:46 - 地點: 大甲 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'55" / 10'35" / 10'45" / 10'23" / 11'18" / 11'48" / 16'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

10'51" (+00'30")

487 / 487

2

05'27"

(10'45")

10'39" (+00'18")

511 / 999

3

05'20"

(16'05")

10'41" (+00'20")

498 / 1498

4

05'16"

(21'21")

10'44" (+00'23")

490 / 1988

5

05'25"

(26'46")

10'44" (+00'23")

504 / 2493

展開計圈分析

台中

黃肇璟

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台中

黃肇璟

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週一上午的健走到日南火車站搭火車上班去

11月累積里程 : 481.39 km

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阿丹, 蘭平和其他 38 人說推

·

觀看另 9 則留言

張元寶晚安，新週運動愉快👍

2021-11-15 16:51 ·

1 個人推

王裕政登山健走愉悅！

2021-11-20 06:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	10'35"	00:21'30"
3	10'45"	00:32'15"
4	10'23"	00:42'38"
5	11'18"	00:53'56"
6	11'48"	01:05'44"
6.2	16'42"	01:09'22"

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