7.4 km | 00:43:05 | 05:50/km日期: 2021-11-15 20:09 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'21" / 05'34" / 05'43" / 06'05" / 05'34" / 05'52" / 05'51" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.65 km 
美津濃 RIDER 23 SW鐵鏽紅 累積 :
1195.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'34" | 00:11'55" |
| 3 | 05'43" | 00:17'38" |
| 4 | 06'05" | 00:23'43" |
| 5 | 05'34" | 00:29'17" |
| 6 | 05'52" | 00:35'09" |
| 7 | 05'51" | 00:41'00" |
| 7.4 | 05'42" | 00:43'05" |
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