13.6 km | 01:17:21 | 05:41/km日期: 2021-11-16 17:42 - 地點: 體一 - 平均心率: 176 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 14216 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 06'02" / 05'55" / 05'20" / 05'28" / 05'21" / 05'25" / 05'24" / 05'29" / 05'33" / 05'26" / 05'30" / 05'27" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'04") | 1002 / 1002 | 166 / 92 |
| 2 | | 06'08" (+00'43") | 1001 / 2003 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 3004 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4005 | 185 / 99 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5005 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'31" (+00'06") | 1001 / 6006 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'30" (+00'05") | 1002 / 7009 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1001 / 8011 | 186 / 96 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9011 | 187 / 95 |
| 10 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 10012 | 186 / 95 |
| 11 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 11012 | 188 / 95 |
| 12 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 12013 | 188 / 95 |
| 13 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 13013 | 187 / 96 |
| 14 | | 05'32" (+00'07") | 586 / 13600 | 188 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.53 km 
saucony KINVARA5 第三雙 累積 :
1186.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'02" | 00:12'27" |
| 3 | 05'55" | 00:18'22" |
| 4 | 05'20" | 00:23'42" |
| 5 | 05'28" | 00:29'10" |
| 6 | 05'21" | 00:34'31" |
| 7 | 05'25" | 00:39'56" |
| 8 | 05'24" | 00:45'20" |
| 9 | 05'29" | 00:50'49" |
| 10 | 05'33" | 00:56'22" |
| 11 | 05'26" | 01:01'48" |
| 12 | 05'30" | 01:07'18" |
| 13 | 05'27" | 01:12'45" |
| 13.6 | 07'39" | 01:17'21" |
展開計圈分析
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