9.4 km | 00:59:08 | 06:17/km日期: 2021-11-16 21:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'05" / 06'13" / 07'21" / 06'19" / 09'20" / 06'23" / 07'36" / 06'16" / 08'48" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'41") | 387 / 9387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'13" | 00:12'18" |
| 3 | 07'21" | 00:19'39" |
| 4 | 06'19" | 00:25'58" |
| 5 | 09'20" | 00:35'18" |
| 6 | 06'23" | 00:41'41" |
| 7 | 07'36" | 00:49'17" |
| 8 | 06'16" | 00:55'33" |
| 9 | 08'48" | 01:04'21" |
| 9.4 | 06'26" | 01:06'51" |
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