8.1 km | 00:43:10 | 05:18/km日期: 2021-11-15 05:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 05'20" / 05'18" / 05'05" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'11" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'24") | 130 / 8130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'20" | 00:10'57" |
| 3 | 05'18" | 00:16'15" |
| 4 | 05'05" | 00:21'20" |
| 5 | 05'16" | 00:26'36" |
| 6 | 05'20" | 00:31'56" |
| 7 | 05'20" | 00:37'16" |
| 8 | 05'11" | 00:42'27" |
| 8.1 | 05'29" | 00:43'10" |
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