4.0 km | 00:30:23 | 07:34/km日期: 2021-11-15 20:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'57" / 07'44" / 06'19" / 08'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'08") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'44" | 00:15'41" |
| 3 | 06'19" | 00:22'00" |
| 4 | 08'53" | 00:30'53" |
| 4.0 | 04'56" | 00:30'55" |
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