陳小P 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳小P 高雄
ID 104130

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4.0 km | 00:20:19 | 05:01/km

日期: 2015-05-15 18:27 - 地點: 總頭寮工業區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'51" / 04'59" / 05'05" / 05'03" / 07'46" /

第2天挑戰4分速跑3K，失敗.....除了第1K達標外，其餘都差了一點，殘念！

5月累積里程 : 213.90 km

ASICS 虎走TJR274-9001 累積 : 1331.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Nick Chiu, Liang 和其他 31 人說推

·

怡安(河馬跑不快) 加油

2015-05-16 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'59"	00:09'50"
3	05'05"	00:14'55"
4	05'03"	00:19'58"
4.0	07'40"	00:20'19"

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