Kirk 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kirk 香港
ID 264057

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10.0 km | 00:49:18 | 04:54/km

日期: 2021-11-16 21:05 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'24" / 05'11" / 04'58" / 05'07" / 05'00" / 05'03" / 04'48" / 04'29" / 04'52" / 110'50" /

11月累積里程 : 216.00 km

NIKE ZOOM FLY SP BLACK 累積 : 772.1 km

Strava 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'11"	00:10'35"
3	04'58"	00:15'33"
4	05'07"	00:20'40"
5	05'00"	00:25'40"
6	05'03"	00:30'43"
7	04'48"	00:35'31"
8	04'29"	00:40'00"
9	04'52"	00:44'52"
10.0	04'16"	00:49'18"

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