13.1 km | 01:25:46 | 06:32/km日期: 2021-11-12 15:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 07'31" / 07'10" / 07'23" / 07'00" / 06'46" / 06'15" / 06'20" / 06'11" / 06'02" / 06'04" / 06'04" / 06'17" / 06'15" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.74 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'10" | 00:14'41" |
| 3 | 07'23" | 00:22'04" |
| 4 | 07'00" | 00:29'04" |
| 5 | 06'46" | 00:35'50" |
| 6 | 06'15" | 00:42'05" |
| 7 | 06'20" | 00:48'25" |
| 8 | 06'11" | 00:54'36" |
| 9 | 06'02" | 01:00'38" |
| 10 | 06'04" | 01:06'42" |
| 11 | 06'04" | 01:12'46" |
| 12 | 06'17" | 01:19'03" |
| 13 | 06'15" | 01:25'18" |
| 13.1 | 04'56" | 01:25'46" |
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