5.5 km | 02:58:56 | 32:17/km日期: 2021-11-03 12:14 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 17'19" / 37'56" / 36'40" / 70'49" / 31'10" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'55" (+16'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'40" (+14'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'16" (+16'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'10" (+09'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'10" (+02'22") | 542 / 5542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'19" | 00:17'19" |
| 2 | 37'56" | 00:55'15" |
| 3 | 36'40" | 01:31'55" |
| 4 | 70'49" | 02:42'44" |
| 5 | 31'10" | 03:13'54" |
| 5.5 | 24'09" | 03:27'00" |
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