6.1 km | 00:35:28 | 05:51/km日期: 2021-11-13 16:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'59" / 05'57" / 05'52" / 05'25" / 05'55" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'40") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'59" | 00:11'55" |
3 | 05'57" | 00:17'52" |
4 | 05'52" | 00:23'44" |
5 | 05'25" | 00:29'09" |
6 | 05'55" | 00:35'04" |
6.1 | 06'54" | 00:35'29" |