8.8 km | 00:55:59 | 06:20/km日期: 2021-11-11 05:49 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 07'29" / 06'34" / 05'48" / 06'48" / 06'22" / 14'07" / 05'23" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 827 / 8827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'29" | 00:14'53" |
| 3 | 06'34" | 00:21'27" |
| 4 | 05'48" | 00:27'15" |
| 5 | 06'48" | 00:34'03" |
| 6 | 06'22" | 00:40'25" |
| 7 | 14'07" | 00:54'32" |
| 8 | 05'23" | 00:59'55" |
| 8.8 | 09'55" | 01:08'08" |
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