10.5 km | 00:57:56 | 05:30/km日期: 2013-05-16 04:30 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 46 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'44" / 05'43" / 05'49" / 05'20" / 05'32" / 05'50" / 05'26" / 04'56" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1299 / 1299 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 3911 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 225.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'30" | 00:11'12" |
| 3 | 05'44" | 00:16'56" |
| 4 | 05'43" | 00:22'39" |
| 5 | 05'49" | 00:28'28" |
| 6 | 05'20" | 00:33'48" |
| 7 | 05'32" | 00:39'20" |
| 8 | 05'50" | 00:45'10" |
| 9 | 05'26" | 00:50'36" |
| 10 | 04'56" | 00:55'32" |
| 10.5 | 04'41" | 00:57'56" |
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