7.8 km | 00:50:13 | 06:24/km日期: 2021-11-11 12:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'17" / 06'24" / 06'10" / 06'09" / 06'14" / 06'06" / 06'03" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'55") | 846 / 7846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'24" | 00:13'41" |
| 3 | 06'10" | 00:19'51" |
| 4 | 06'09" | 00:26'00" |
| 5 | 06'14" | 00:32'14" |
| 6 | 06'06" | 00:38'20" |
| 7 | 06'03" | 00:44'23" |
| 7.8 | 06'59" | 00:50'18" |
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